Higiene Oral nas crianças. Quando começar?

A saúde oral está relacionada com o estado de saúde geral do nosso organismo, sendo vital para o bem-estar de qualquer ser humano. Como tal, é fundamental a criação de bons hábitos de saúde oral desde a infância.

A adoção de maus cuidados orais (seja pelo uso prolongado de chupeta ou por uma higiene inadequada) trará sempre problemas funcionais relacionados com a saúde da criança, mas também problemas de autoestima – um sorriso bonito e saudável aumenta a autoconfiança de qualquer pessoa, podendo ser de extrema importância para uma criança.

Nesse sentido, é importante que os pais fomentem os bons hábitos desde o primeiro ano de vida, criando rotinas de higiene oral e, se possível, associá-las a momentos divertidos e de partilha entre ambos.

Quando iniciar a higiene oral?

É importante não descurar os cuidados com os dentes do bebé/criança mesmo que ele apenas tenha dentes de leite, uma vez que estes desempenham um papel crucial para o desenvolvimento dos dentes definitivos.

Como tal, antes da erupção dos primeiros dentes, pode-se começar a fazer a limpeza das gengivas com uma dedeira de silicone e um gel para aliviar a inflamação e a dor que os bebés sentem. Adicionalmente podem ser usados mordedores que também conferem sensação de conforto. A partir da erupção do primeiro dente, pode-se começar a usar uma escova adequada à idade assim como pasta dentífrica adequada.

Boas rotinas de higiene oral

As boas rotinas de higiene oral são importantes em qualquer idade e vão possibilitar ter
uma boca saudável, livre de doenças orais:

• Escovar os dentes, durante 2 minutos, pelo menos duas vezes por dia, sendo uma
  delas à noite antes de deitar (o ideal seria após cada refeição)

• Usar um dentífrico com flúor inicialmente 500 ppm. A partir do momento em que a
  criança não engula pode-se usar pastas com 1000-1450 ppm e a partir dos 6 anos já pode usar
  uma pasta de adulto ou uma de criança com pelo menos 1450 ppm (é importante que a criança
  goste do sabor do dentífrico)

• Usar escova manual ou elétrica. A escova elétrica pode ser usada a partir dos 3 anos e
  as crianças têm tendência a gostar, facilitando assim a higiene oral diária

• Não bochechar com água após a escovagem dos dentes (remover apenas o excesso de
  dentífrico)

• Fazer uma alimentação saudável, limitar o consumo de alimentos e bebidas ricas em
  açúcar para evitar o surgimento de cáries dentárias

• A partir dos 6 anos, bochechar com um colutório com flúor

• A partir dos 8 anos, começar a usar o fio/fita dentária para uma melhor higiene dos
  espaços interdentários

• As consultas de odontopediatria deverão iniciar-se a partir do primeiro ano de vida e
  ocorrer de 6 em 6 meses uma vez que são momentos de prevenção e vigilância.

O que são as cáries? Como preveni-las?

A cárie dentária é uma doença infeciosa que é provocada pela ação de determinadas bactérias, podendo originar a destruição parcial ou total do dente. A presença dessas bactérias, associada a uma alimentação inadequada vai levar a que, quando em contacto com os açúcares, as bactérias os decomponham, originando ácidos que levam a dissolução do esmalte e, consequentemente, ao aparecimento de cáries. Esta ação é mais marcada quando os alimentos são ingeridos fora das refeições ou à noite antes de deitar.

A prevenção do aparecimento de cáries dentárias consegue-se através da adoção das boas rotinas de higiene oral já descritas acima. Além disso, é fundamental limitar o consumo de alimentos ou bebidas açucaradas e, quando esse consumo acontece, é importante que no final a criança escove os dentes para reduzir o tempo de contacto entre as bactérias e o açúcar, diminuindo assim a probabilidade do surgimento de cáries dentárias.

A chupeta pode ser um problema?

A chupeta é um dos acessórios mais utilizados durante os primeiros anos de vida de um bebé. É importante, essencialmente, na regulação do choro ajudando assim o bebé a relaxar, dormir melhor e a manter um sono constante durante a noite. Além disso contribui para o desenvolvimento correto do reflexo de sucção para a alimentação.

Existe uma grande controvérsia em torno desta questão mas, desde que retirada atempadamente, o uso de chupeta não trás qualquer efeito negativo para a criança.

A idade ideal para começar a remover a chupeta é entre os 2 e os 3 anos de idade uma vez que tem enorme influência na forma como os dentes nascem, crescem e se desenvolvem. O uso prolongado de chupeta assim como o hábito de chuchar no dedo podem alterar a morfologia dentária causando vários problemas no formato da boca, tal como a mordida aberta que, além das questões estéticas traz problemas funcionais à criança.

Adicionalmente, o seu farmacêutico desempenha um papel importante aquando da escolha dos produtos a usar bem como dos bons hábitos a adotar.

Conte com o seu farmacêutico para o orientar na adoção de bons hábitos de higiene e cuidado oral desde o primeiro dia de vida do seu filho.